Несколько слов о пользе бани

Когда и где появилась первая в мире баня, сложно сказать. Однако почти в каждой древней культуре было нечто похожее на современную парную. По крайней мере, древние индийцы, египтяне, греки и римляне охотно посещали так называемые «термы», где можно было не только помыться, но и хорошо отдохнуть, назначить встречу или просто позаниматься спортом. В переводе с греческого слово «баня» означает «изгоняю боль и грусть», а это уже говорит только о том, что она не приносит человеку ничего, кроме пользы.

Баня, как средство борьбы с депрессией

Интересные результаты были получены учеными из японского института Тояма (Токио), проводившими исследование, в ходе которого добровольцы посещали парную до 5 раз в неделю. Эксперты выполнили контрольные замеры показателей здоровья – они оказались удивительными. Абсолютно у всех испытуемых улучшилась функция сердечной мышцы, а анализ крови показал уменьшение риска тромбообразования. Вместе с тем, у добровольцев по их словам исчезли депрессивные проявления, улучшилось самочувствие, повысилось настроение и восприятие окружающего мира. Такие положительные изменения, по мнению Профессора Такаши, руководившего исследованиями, обусловлены тем, что при непродолжительном интенсивном повышении температуры в мозге активируются особые механизмы адаптации. А значит, регулярные походы в парную продлевают жизнь. Кожа тоже выигрывает! Парилка – отличное средство для вывода из организма шлаков и разгрузки почек. Баня хорошо очищает закупоренные протоки желез, в результате чего улучшается гидратация, питание и регенерация тканей. Высокие температуры уничтожают все патогенные микроорганизмы, обитающие на поверхности кожи. Интенсивное потоотделение уменьшает отечность, выводит из организма избыток меди, гормонов, витаминов, молочной и мочевой кислоты, регулирует обмен веществ. Парилка устраняет воспаления, лечит кожный зуд, нормализует структуру и функцию кожи, улучшает питание волосяных фолликулов и ускоряет рост волос, а также повышает сопротивляемость организма к вирусам и катаральным воспалениям.

Благоприятные изменения наблюдаются у людей, страдающих псориазом, крапивницей, экземой, фурункулёзом, узелковой почесухой и многими другими болезнями. А что насчет мужского здоровья? И тут одни сплошные выгоды. К сожалению, мужская половая функция с возрастом снижается, иногда доходит до импотенции. Парилка способствует укреплению местного иммунитета репродуктивных органов за счет активации кровотока в зоне промежности. Это в свою очередь благоприятно отражается на состоянии и самочувствии мужчины. Веники из крапивы, хорошо прогретые во влажном и горячем воздухе парной, отлично стимулируют нервные волокна и корешки, иннервирующие таз и паховую область. Особенно рекомендовано парение крапивными вениками тем, кто жалуется на преждевременное семяизвержение. Если грамотно чередовать сеансы парения и охлаждения можно предупредить начало половой дисфункции.

Для тех, кто хочет похудеть

Доказано, что банные процедуры эффективны и для похудения. Во время парения из организма уходит излишек жидкости, в след за этим начинают расщепляться и жировые ткани. Различные обертывания и маски для тела в сочетании с баней только усиливают похудательный и омолаживающий эффект. Высокие температуры и интенсивное потоотделение также способствуют быстрому избавлению от малопривлекательной апельсиновой корки. Превосходный антицеллюлитный массаж обеспечивает березовый веник – уже после первой процедуры можно заметить, что кожа стала более упругой и эластичной.